Skærm og søvn: sådan påvirker aftenens lys din hvile
Skærm og søvn er blevet aftenens faste parløb i de fleste danske hjem. Den sidste serie, de sidste nyheder, det sidste scroll – og så undrer vi os over, at det er svært at falde hen, og at morgenen føles tung. Sammenhængen mellem aftenens skærmvaner og nattens hvile er veldokumenteret. Det handler både om lyset …