Mental sundhed i film og musik er rykket fra skyggerne ind i rampelyset. Hvor psykiske lidelser engang blev skildret som noget fremmed og farligt, fortæller nutidens kunstnere åbent om angst, depression og sorg – og publikum lytter. Aldrig har så mange set, hørt og talt om sindets skrøbelighed som nu. Det er en kulturforandring med …
Skærm og søvn er blevet aftenens faste parløb i de fleste danske hjem. Den sidste serie, de sidste nyheder, det sidste scroll – og så undrer vi os over, at det er svært at falde hen, og at morgenen føles tung. Sammenhængen mellem aftenens skærmvaner og nattens hvile er veldokumenteret. Det handler både om lyset …
Sund kost på tv lyder næsten som en selvmodsigelse. Tv-køkkenerne bugner af smør, fløde og rigelige portioner – og alligevel sidder millioner af danskere hver uge og lader sig inspirere af madprogrammerne. Spørgsmålet er, om inspirationen også kan bruges til at spise bedre i hverdagen. Svaret er ja – med et par enkle justeringer. Tv-opskrifter …
Sundhed på sociale medier er blevet manges primære sundhedskilde. Før vi spørger lægen, spørger vi feedet: TikTok-diagnoser, Instagram-kostråd og YouTube-guruer former, hvad vi tror om krop, kost og sygdom. Noget af det er glimrende formidling – andet er direkte misinformation. Forskellen kan være svær at se, for misinformation ligner ofte god information: selvsikre påstande, personlige …
Sundhedspodcasts er blevet danskernes foretrukne genvej til viden om krop og sind. På gåturen, i bilen eller under madlavningen kan du lytte dig klogere på alt fra styrketræning og ernæring til søvn og mental trivsel – fortalt af læger, forskere og erfarne formidlere. Udvalget er enormt, og kvaliteten svinger. Her får du en guide til …
Wellness i Danmark er gået fra niche til folkesport. Saunaer skyder op ved havnefronterne, vinterbadeklubber har ventelister, og mindfulness-apps ligger på manges telefoner. Løftet er tillokkende: mere velvære, mindre stress og en krop i balance. Men hvad er dokumenteret effekt, og hvad er bare god markedsføring? Her går vi trenden efter i sømmene – fra …
Kendisser træning er blevet en industri i sig selv. Når en skuespiller poster sin morgentræning, eller en popstjerne viser sin “hverdag” i fitnesscenteret, følger millioner trop – og fitnessbranchen ved det. Bag de fleste kendte kroppe står personlige trænere, kostplaner og arbejdsvilkår, almindelige mennesker ikke har. Men betyder det, at der intet er at lære? …
Medicinske tv-serier har i årtier været blandt verdens mest sete genrer. Vi følger lægerne gennem dramatiske operationer, mirakuløse diagnoser og hæsblæsende genoplivninger – og mange seere tager ubevidst seriernes version af hospitalslivet for pålydende. Men hvor meget holder egentlig stik? Læger og sygeplejersker ryster ofte på hovedet af det, de ser på skærmen – samtidig …
Sygefravær i Danmark er en af arbejdsmarkedets dyreste udfordringer. Hver dag er tusindvis af danskere sygemeldt – og bag tallene gemmer sig både menneskelige omkostninger og en regning, der rammer virksomheder, kolleger og samfundsøkonomien. Stress og muskel-skeletbesvær er blandt de hyppigste årsager. Men sygefravær er ikke en naturlov. Forskning og erfaring viser, at målrettet forebyggelse …
Psykolog egenbetaling er virkeligheden for mange danskere, der søger terapi. Vejen til tilskud går gennem egen læge og en henvisning – men langt fra alle får en, og ventetiderne kan være lange. Derfor betaler mange hele regningen selv eller finder alternative veje til hjælp. Hvad koster en psykologtime, hvornår kan man få tilskud, og hvilke …